Eu estou obeso(a) se minha altura é 160 cm e peso 76 Kg

Você chegou aqui talvez querendo respostas para: Eu estou obeso(a) se minha altura é 160 cm e peso 76 Kg. Use a Calculadora de IMC abaixo para calcular se indice de massa corporal (ou corpórea).

Calculadora de IMC

Digite sua altura e peso, clique no botão 'Calcular IMC' e obtenha o seu resultado.

Seu peso: kg (Kilogramas)

Sua altura: m (Metro. Ex.: 1.72)

Seu índice de massa corpórea (IMC) é 29,7. Isto signfica que seu IMC está na faixa de sobrepeso.

Seu índice de massa corpórea (IMC) está acima do recomendado que é de 18,5 a 24,9 para sua altura.
Para que você consiga ficar dentro da faixa ideal de peso para sua altura, você deverá pesar entre 47,4 e 63,7 kg. Permanecendo com sobrepeso ou obeso aumenta o risco de se desenvolver problemas cardíacos bem como outras doenças como o diabetes. Manter um peso saudável irá ajudá-lo a controlar seus níveis de pressão e colesterol no sangue. Você perde peso, se a quantidade de energia que entra em seu corpo é menor do que a que está sendo usada por seu corpo. Decida-se a fazer mais exercícios e adote uma dieta saudável e equilibrada. Procure orientações, específicas para você, com seu médico e nutricionista.

Veja também:

Calculadora de Peso Ideal

O que é IMC?

Índice de massa corpórea (IMC) é uma medida da gordura corpórea baseada na altura e peso que se aplica a homens e mulheres adultos (para faixa etária de 0 a 17 anos o cálculo do IMC é o mesmo, porém a classificação dentro das faixas do IMC mudam). O IMC é uma maneira rápida de descobrir se você está acima do peso, obeso, abaixo do peso ou normal. Veja mais informações sobre o IMC mais abaixo nesta página.

Como Calcular o IMC

1. Meça sua altura (em metros) com a fita métrica e anote-a. Lembramos que você deverá estar descalço(a) e encostado(a) em uma parede.
2. Meça seu peso em quilogramas e anote-o.
3. Calcule seu IMC em nosso site ou, usando uma calculadora, aplique a fórmula abaixo:

IMC = peso(altura x altura) = peso(altura)²

Esta fórmula nos diz que para calcular o IMC demos dividir nosso peso pela altura e depois dividirmos novamente pela altura

Tabela do IMC - Entenda o índice.

A tabela a seguir se aplica a qualquer pessoa com 18 anos ou mais. Esses limites não se alteram com a idade e são as mesmas para homens e mulheres.
Fonte: http://www.noo.org.uk/uploads/doc789_40_noo_BMI.pdf. Nota: O IMC não é interpretado da mesma forma para crianças e adultos. Para as crianças a relação entre gordura e IMC varia com a idade e sexo, assim definições de obesidade e excesso de peso devem levar em consideração essas duas variáveis.

IMC abaixo de 16,0	Excessivamente abaixo do peso
IMC = 16,0 até 18,5	Abaixo do peso
IMC = 18,5 até 24,9	Peso normal
IMC = 25 até 29,9	Sobrepeso
IMC = 30 ou maior	Obeso

O excesso de gordura corpórea está correlacionado com o risco futuro de doenças relacionadas com a obesidade. Outras medições semenhantes que você poderá fazer são: circunferência da cintura e espessura da pele. Todos estes indicam o status de peso ou gordura corpórea de uma pessoa.